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黑芝麻对养发好处多多

黑芝麻对于头发的好处，小编我自然就不用在这里赘言了。黑芝麻和头发之间的爱情故事那是家喻户晓，头发如何在黑芝麻的养护下变得乌黑亮泽，想必那也是有目共睹的。秀丝顿植物养发小编提醒：既然黑芝麻那么有效果，天天吃当然对头发那是好

花样一——芝麻杏仁蜜

黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2至4匙，温开水配服。

花样二——芝麻五味葛根露

葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。每日3次，每次服1匙。

花样三——黑芝麻枣粥

粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口。

花样四——黑芝麻椹糊

用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。

鸡蛋护发秘诀

秀丝顿植物养发小编教你鸡蛋护发秘诀

1.根据头发的长度，一般用2个鸡蛋黄和2茶勺的蓖麻油充分混合，然后将混合液涂抹在头发上，大约5分钟后方法完全清洗掉。

2.将一蛋黄搅拌至汽泡状态，然而加1茶勺的婴儿油，再次搅拌，直到均匀为止，加水稀释，即可涂在头发上，待头发变干，可清洗掉，***在涂护发素。

3.将一蛋黄放入到1/4杯的酸奶中，将该溶液充分混合，然后将溶液涂在每一根头发上，10分钟后方可洗掉，这种酸奶鸡蛋溶液呵护头发非常有用。

4.将一鸡蛋放入到柠檬汁中，充分摇匀，涂混合溶液于头发上，几分钟后冲洗掉，使头发光彩照人。

5.蜂蜜1茶勺，蛋黄1个，1/2茶勺杏仁油，1茶勺酸奶，然后做成起起泡的面糊状，涂在头发上，30分钟方可清洗掉，使头发光滑，锁住水分。

所以除了科学地护理头发外，加强饮食保健也是很重要的。

冬季吃什么食物能防月兑发？

补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果月兑发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性蝳素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸蝳素。肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸蝳素过多，所以要少吃。

补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。

补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

养发馆植物养发小编提醒：以上这些食疗法，对于冬季防月兑发来说，都能起到不错的效果。为了更好的防月兑发，你在日常护发中，要养成良好的生活方式，注意饮食的合理搭配，少吃油腻的食物，少熬夜，积极参加运动，这些方式对于护发都有帮助。