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如何正确的清洗头发?

头发是比较脆弱的其官之一，女士一般经常出现月兑发、发丝不顺滑、纠结等问题，其实，如果养成正确洗发的习惯，一些现象是可以避免的。秀丝顿植物养发小编告诉你洗发的正确步骤：

1、先将头发反方向梳顺，即头低下的方向，遇到死结请勿使劲撕拉，轻轻的将头发梳顺为止。

2、用温水将头发湿润，注意，温度过高容易引起头皮屑，而过低又起不到清洁的效果。边湿润边用梳子继续梳理头发，直到***湿润为止。

3、将洗发水倒入手中，揉起丰富泡沫，将泡沫抹在头发上轻轻揉搓。切勿将洗发水直接抹在头发和头皮上，那样会刺激毛囊细胞，引起月兑发等现象。轻轻揉搓至头发被完全濯润。

4、用水冲洗的同时，用梳子轻轻梳理头发，至完全冲洗干净为止

5、涂抹护发素，轻轻的将头发梳顺。

6、***冲洗干净，将头发梳顺，完成。

发质粗硬的问题该如何调理？

秀丝顿植物养发小编指出：每个人的发质状况不同，可能出现的秀发问题也有区别。接下来，小编我就为你介绍一些，可以解决发质粗硬的护发秘诀。掌握这些护发宝典后，你的秀发就会变得更加健康了。

本身属于头发粗硬发量多，因为有中度自然卷，所以发尾毛燥，因此利用无重力烫，来制造头发亮度及柔顺度，让发感及发尾卷度显得轻柔。

STEP1：选择KMS直感抗热喷雾喷在头发上，再用手顺拨即可创造直顺、不毛燥的秀发。

STEP2：再用手将发尾向内旋绕的方式，吹风机再顺着吹发尾，就可呈现顺弯、自然的效果。

我们应该学会针对头发选食物

1、预防秃发的食物：取黑豆500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。每天66克，一日两次，用温开水送下。

2、延缓头发衰老的食物：取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的***一层教性物质，就是能延缓头发衰老的食品。每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。

3、乌发食物：取黑豆30克，雪梨l一2个。将梨切片，然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日两次，对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效，是效果权佳的乌发食品。

4、亮发食物：***，头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用，所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物，如海带、紫菜等。它们都含有毛发营养所需的钙和铁，能够促使头发健康。