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头到底要洗几次?

秀丝顿植物养发小编相信大家对于头到底要洗几次这个问题很疑惑。

其实日常的头皮及头发的清洁，用普通洗发水清洗一次就够了，不用像很多发型师说的，要清洗两次。除非你的头发做过造型，残留了很多的定型水、发蜡、发胶，这个时候，需要你的头发得到充分浸润，先溶解了定型产品，然后再清洗，如果觉得还没洗干净，再清洗一次，就足够了。

从调节饮食开始解决掉发

一些疾病和***也可能会造成大量掉发，比如持续高烧，过量摄入维生素A或长期服用避孕丸等，当你身体恢复健康或者停止服用这些***，掉发情况就会得到改善。我姑且假设你不属于这种情况，因为太复杂了，要具体分析。

秀丝顿植物养发小编提醒：从饮食入手是解决掉发的不错开端。首先不要***，尤其是节食***。盲目使用节食方法***，会使头发缺乏充足的营养补给，头发也因此枯黄无泽，***的结果必然导致大量月兑发。

其次做菜不要放太多盐，或者吃太多甜食，因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头发生长，同时滋养細菌，诱发头皮油脂堆积。而过多的糖分在体内可使皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，继而大量月兑发。

那么该吃什么呢？简单说就是营养均衡，调味适当。

秀丝顿植物养发小编提醒：夏天营养不够好，入秋就适当增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。另外多吃含硫氨酸的食品。此类氨基酸是滋养发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。每周可食用2~3次鱼肉(切莫高温油炸)，它富含脂肪酸，对头发生长好。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。

不同发质的护理方法不同

在修剪头发时，抑制住染发的冲动，因为染发只能对头发造成更大的伤害。 秀丝顿植物养发小编提醒你可以考虑请美发师对头发进行一次焗油处理，效果大概可以持续一个月。

每周在家里做一次热油护理，还加强头发的光泽度。具体方法：把头发浸湿，然后取1/4茶杯的滋润发油，涂于头发上，然后用一条热毛巾把头发围住。等20分钟后把头发清洗干净。

秀丝顿植物养发小编提醒头发***好自然风干，发型工具(电烫板等)能不用就不用。

造型中的秘密

无论你的头发属于哪种发质类型的，***好选择使用含有硅油和植物性亮发成份的产品。

·如果你有着一头直发：

你的目标是保持头发的顺滑。在做发型之前上一些直发膏或直发者哩。做完之后，用猪鬃制成的圆形发刷刷一刷头发，以分散头发自然分泌的油脂。

·如果你的发质很好：

选择具有亮发作用的造型产品，如亮发者哩水等。从发根到发稍均匀地喷上一层。

·如果你有着一头卷发：

洗发后不要用毛巾擦干头发，因为这样会破坏自然的发卷，不但暗令头发暗淡，还会让头发显得乱糟糟的。在稍稍擦拭头发之后，在头发上涂上一滴黄豆大小的发油，然后用套了扩散口的吹风筒来吹干头发。